![جهاز استرخاء الرقبة والكتف، جهاز شد عنق الرحم لتخفيف الام المفصل الصدغي ومحاذاة العمود الفقري العنقي، متوفر على كلا الجانبين، ارتفاع قابل للتعديل مع وسادة هوائية : Amazon.ae: الصحة جهاز استرخاء الرقبة والكتف، جهاز شد عنق الرحم لتخفيف الام المفصل الصدغي ومحاذاة العمود الفقري العنقي، متوفر على كلا الجانبين، ارتفاع قابل للتعديل مع وسادة هوائية : Amazon.ae: الصحة](https://m.media-amazon.com/images/I/71T-72Uit8L._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
جهاز استرخاء الرقبة والكتف، جهاز شد عنق الرحم لتخفيف الام المفصل الصدغي ومحاذاة العمود الفقري العنقي، متوفر على كلا الجانبين، ارتفاع قابل للتعديل مع وسادة هوائية : Amazon.ae: الصحة
![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/SbbVXHFZak0/maxresdefault.jpg)
الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube
أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى آلام الرقبة : - وضعية نوم خاطئة: ويلاحظ فور الإستيقاظ من النوم وجود آلام بها وصعوبة تحريكها؛ والسبب الرئيسي هو إستخدام وسادة غير مريحة. - تمزق
![علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم | ٣ تمارين تخلصك من شد الرقبه الصباحي د.احمد الخطيب - YouTube علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم | ٣ تمارين تخلصك من شد الرقبه الصباحي د.احمد الخطيب - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/92DSLS0nELU/maxresdefault.jpg)